日本一の競技力 
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 最先端の研究 
絶対に効果が出るトレーニング

パワーリフティング競技で「日本一」に輝き、大学院でトレーニング科学についての研究を行った実績のあるトレーナーが滋賀の南草津エリアにパーソナルトレーニングジムをオープンしました。【トレーナーのプロフィール】

理想を現実にするサポート

ダイエット
ダイエット
健康・体型維持
健康・体型維持
ボディメイク・筋力向上
ボディメイク・筋力向上

「短期間でダイエットしたい」、「健康、体型を維持したい」、「ボディメイクしたい、筋力を向上させたい」などといったご要望すべてにお応えします。

当店では、経験値の高いトレーナーがお客様の目的に合わせたオリジナルのメニューを作成します一般のチェーン店とは違い、あらかじめ決まったメニューを遂行するだけのサポートはいたしません。お客様の安全を第一に配慮し、無理のない食事制限とパーソナルトレーニング指導を行っています。

科学的根拠に基づいたプログラム

エビデンスベース
エビデンスベース

お客様の努力を正しい方向に導くため、トレーナーは科学的根拠に基づいたトレーニングプログラムと食事方法を提供します。メディアや本などといった2次情報ではなく、1次情報である論文に目を通し情報の本質について理解していますので安心してトレーナーに委ねてください。

<選べるトレーニングコース>

お客様の目的、目標に応じた個別のプログラムを作成し、マンツーマンでみっちりご指導いたします。
確実にダイエットを成功させたい方、ご自身でより高度なトレーニングを実践できるようにしたい方にはおすすめです。【詳しく】

最大8名でダンベルやマシンなどを用いた筋力トレーニングを一緒に行います。

一からご指導いたしますので、初心者の方でも安心して筋トレができ運動習慣を身につきます。【詳しく】

Muscle Qualityのここが強い!

滋賀県 唯一無二のパーソナルジムだから選ばれる

技術
技術

日本一のトレーナー

パワーリフティング競技で2017年度チャンピオンになったアスリートが、経験に基づいたノウハウを伝授致します。詳しく】

知識
知識

スポーツ科学大学院修了

世界最新の研究をベースに考えられたトレーニングメニューで、より効果的で効率よく結果を出します。【詳しく】

経験・実績
経験・実績

どんな悩みも叶えます

とにかく筋肉をつけたい、シェイプアップしたい、お尻の筋肉をつけたい、どんな身体の悩み・望みでも叶えます。【詳しく】

トレーナー紹介

パーソナルトレーナー
パーソナルトレーナー

大島逸生  (IKKI OSHIMA)

パワーリフティング歴10年。立命館大学院スポーツ健康科学研究科修士を修了後、同志社大学ラグビー部のストレングストレーナーとして100名以上の選手を指導。その後、滋賀 草津にパーソナルトレーニングジム 「Muscle Quality」を設立。

パワーリフティング日本一とトレーニング科学会奨励賞受賞といった実績を持つ。

科学的根拠に基づいた知識を軸に豊富な経験を組み合わす、日本でも希少価値の少ないトレーナである。

パーソナルジムの必要性


トレーニングが続かないのは「当たり前」

継続は難しい
継続は難しい

ある研究グループがフィットネスジムの継続率について調査したところ、驚くべき事実が発覚しました

約10年にさかのぼって、あるジムの記録を調査(5240人)したところ、

フィットネスジムに通い始めた63%の人が3ヶ月でジムに行くことを辞め、
 1年以上通い続けた人が結局「4%」に満たなかったことが明らかになりました(Sperandei et al, 2016)
つまり、継続的にジムへ通う人は100人のうち4人もいない計算となります。実はジム通いに挫折することは当たり前の事なのです。

「継続できない」、「やり方がわからない」、「効果が出ない」等といった悩みがある方はすぐにご連絡をください。パーソナルトレーナーに任せれば理想の身体を獲得し、今後ご自身でコントロールができるノウハウを手に入れることができます。そうすれば今後、ダイエットや筋トレで悩むことはありません。

まずはその第一歩をMuscle Qualityで踏み出してみませんか?


ダイエットは受験勉強と同じ

ダイエットは受験勉強
ダイエットは受験勉強

ダイエットは受験勉強と同じで、その目標を達成するまでにたくさんの努力が必要になります。

しかし、たくさん努力をしても内容が悪ければいつまでも目標は達成できません。

パーソナルトレーニングは塾と同じで、お客様の努力を無駄にせず、できるだけ効率良く改善するのがパーソナルトレーナーの役割です。

そのためには先生となるトレーナー自身が、たくさんの知識と経験値を持って高い目標を達成していた方が安心ですよね。

Muscle Qualityでは、唯一無二の経歴を持つトレーナーが考案した独自のトレーニング方法でお客様の理想を一緒に実現させていただきます。

ジムの場所

滋賀県草津市東矢倉2丁目5-36 5F

Muscle Quality 場所
Muscle Quality 場所

アクセス

電車でお越しの方

南草津駅から徒歩12分

草津駅から徒歩25分

車でお越しの方

草津田上ICから8分

瀬田東ICから8分

栗東ICから10分

駐車場は10台以上駐車可能です

お客様は、草津市、大津市、栗東市、守山市、甲賀市、湖南市、野洲市、近江八幡市、近江八幡市、伊賀市、京都市からお越しいただいております。(滋賀、京都、三重)

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