Before→After

体験談

お客様の体験談、感想をインタビュー形式で紹介しています。ダイエット、ボディメイキングなど様々なお悩みを解消いたします。

身体の変化

Muscle Qualityでは、ダイエット後のリバウンドを防ぐため筋肉量の低下を最小限に抑えております。優先的に体脂肪が落とすダイエットでお客様をサポートしております。

体脂肪率判定表

株式会社 タニタが出している体脂肪判定表です。みなさまも体脂肪率はどのくらいでしょうか？体脂肪の過多は生活習慣病のリスクがございますが、適切な運動と食事制限で改善することができます。

参考文献:https://www.tanita.co.jp/health/measure/taisoseikei/

体脂肪1kgの体積はどれくらい？？

下図は、体脂肪1kgあたりの体積です。体脂肪は筋肉と比較して水分が少なく、体積が大きい特徴を持っています。身体の大きさにもよりますが、2〜3ヶ月程度で5kg以上落とすことができます。つまり、下の塊を5つ分以上取り除くことが可能となりますので、想像しただけでもかなりの変化になるのではないでしょうか。

参考:https://yase.tech/10316.html#