日焼けサロンが無料になる草津のパーソナルジム|コンテスト調整にも

2026年09月04日

草津・南草津|パーソナルジム × 日焼けサロン

草津で日焼けサロンをお探しの方へ。
Muscle Quality 草津店では、パーソナルトレーニングをご利用の方は、業務用日焼けマシンを無料でお使いいただけます。

忙しい方へ|この記事の結論

  • パーソナル会員は日焼けマシンが無料。相場換算で月20,000円分が料金に含まれ、トレーニングのみプランなら実質1回5,450円の計算になります。
  • コンテスト準備なら、2〜3ヶ月分の日焼け費用4〜6万円がまるごと不要。しかもコンテスト優勝歴のあるトレーナーが仕上がりまで見ます。
  • 大会に出ない方も、ジムの延長線上で気軽に日焼けを試せるのが強みです。

コンテストに出るなら、日焼けは避けて通れない準備

ボディビルやフィジークの大会を目指してトレーニングを積んできた方が、本番直前になって必ずぶつかる壁があります。日焼けです。

ルールで義務づけられているわけではありません。しかし、ステージの強い照明の下では、日焼けをしていない肌は光を反射してしまい、腹筋の割れ目も、肩や背中の凹凸も、審査員からはほとんど見えなくなります。半年かけて絞った体が、その日だけ「平坦な体」として評価されてしまう。だからこそ、出場者は例外なく日焼けを仕上げてから舞台に立ちます。

問題は、この準備に決して小さくない費用がかかることです。一般的な日焼けサロンの相場は1回あたり4,000円前後。仕上がりを整えるには週1〜2回のペースが必要になるため、月あたりおよそ20,000円。大会前の調整期間は2〜3ヶ月に及ぶことが多く、合計で4〜6万円ほどが、トレーニング費用とは別に出ていく計算になります。

最大のメリットは、日焼けマシンが無料で使えること

ここが、Muscle Quality 草津店をお選びいただく最大の理由です。

当店には業務用のタンニングマシンを設置しており、パーソナルトレーニングをご利用の方は追加料金なしでお使いいただけます。滋賀県内を見渡しても、日サロとパーソナルジムを併設し、しかも会員が無料で使える施設はほとんどありません。

これは「おまけの設備がついてくる」という話ではありません。本来なら月20,000円ほどかかる日焼けサロンの費用がまるごと不要になるため、パーソナルトレーニングの実質的な料金そのものが下がるということです。数字で見ていきましょう。

日焼けサロンを別契約した場合との、月額の違い 別々に契約した場合 パーソナル+日焼けサロン 118,000円 Muscle Quality 草津店 日焼けマシン込み 98,000円 パーソナルトレーニング 日焼けサロン(別途契約) 差額 20,000円/月 = 3ヶ月で 60,000円
図:短期集中型パーソナル(食事指導あり)と、日焼けサロンを別途契約した場合の月額比較。日焼けサロンの費用は1回4,000円前後・月5回程度として算出した目安です。

この差を、トレーニング1回あたりの単価に置き換えると、より実感しやすくなります。当店の2つのプランで計算すると、次のようになります。

項目 短期集中型
食事指導あり
トレーニングのみ
食事指導なし
月額料金98,000円41,800円
月の回数8回4回
表示価格の1回あたり12,250円10,450円
日焼けマシン相当額− 20,000円− 20,000円
実質の月額78,000円21,800円
実質の1回あたり9,750円5,450円

短期集中型は表示価格のままなら1回12,250円ですが、日焼けの費用が含まれていると考えれば、実質は1回あたり9,750円です。

差がさらに大きいのが、トレーニングのみのプランです。月額41,800円で月4回、表示価格では1回10,450円。ここから日焼けマシンの相当額20,000円を差し引くと、実質のトレーニング費用は21,800円、1回あたり5,450円まで下がります。日焼けマシン分だけで、月額のおよそ半分(48%)に相当する価値が含まれている計算です。

すでに日焼けサロンに通っている方、あるいはこれから通おうと考えている方であれば、その費用をそのままパーソナルトレーニングに振り替えられる、と言い換えることもできます。設備や利用条件の詳細は日焼けマシンのページをご覧ください。

コンテスト優勝トレーナーが、仕上がりまで見ます

費用以上に大きいのが、「誰が見てくれるか」だと考えています。

日焼けサロンを別に契約した場合、どのくらいの濃さで仕上げるべきか、いつから入り始めればよいか、脱色とのバランスをどうするかは、すべて自分で判断することになります。日焼けサロンのスタッフは肌の専門家ではあっても、あなたの大会の階級や、当日の照明、審査の傾向まで踏まえてアドバイスできるわけではありません。

当店の店長・堀口雅幸は、2021年マッスルゲート関西 クラシックフィジーク優勝、2016年JBBFキングオブフィジーク7位の実績を持つ現役の競技者です。オーナーの大島逸生は立命館大学大学院でスポーツ健康科学を修め、パワーリフティングで国体・全日本を制しています(NSCA-CSCS/健康運動指導士)。

減量の進み具合、水分と塩分の操作、そして日焼けの濃さとタイミング。これらを切り離さず、同じ場所で、同じトレーナーが一貫して見る。大会挑戦プログラムをご利用の方にとって、日焼けマシンが手の届く場所にあることの価値は、料金以上に大きいはずです。

大会に出ない方こそ、気軽に試せる場所として

もう一つ、お伝えしたい使い方があります。日焼けサロンに興味はあるけれど、一度も入ったことがない方です。

草津で日焼けサロンを検索して、店舗を見つけたところまではよくても、初めての一軒に一人で入るのは、思いのほか勇気がいります。どのくらいの時間で、どのくらい焼けるのか。肌が弱くても平気なのか。聞ける相手がいないまま、結局そのままになってしまった——そんな方は少なくありません。

その点、すでに通っているジムの中に日焼けマシンがあれば、話は変わります。トレーニングのあと、いつものトレーナーに「試してみたい」と一言伝えるだけ。肌の様子を見ながら、短い時間から始められます。

1
トレーナーに相談する 日焼けの経験、肌の傾向、目指すタイミング(大会・イベント・旅行など)をうかがいます。赤くなりやすい方は、はじめから短い時間で設定します。
2
トレーニング後、そのまま利用 移動の必要はありません。初回は短めの時間からスタートし、使い方はトレーナーがその場でご説明します。パーソナル会員は追加料金なしです。
3
肌の反応を見ながら、頻度を調整 まずは週1〜2回を目安に。赤みや違和感が出た場合は間隔をあけます。体づくりと同じで、段階的に進めるのが基本です。

肌のトーンが落ち着くと、同じ体でも陰影のコントラストがはっきりし、腹筋のラインや肩の丸みが目に見えてわかるようになります。「3ヶ月がんばった成果が、鏡ではっきり見える」。この実感は、トレーニングを続けるうえで想像以上に大きな力になります。ボディメイクを楽しみたい方にこそ、試していただきたい設備です。

きれいに仕上げるための3つのポイント

せっかく無料で使えるのですから、いちばんよい状態に仕上げたいところです。当店では次の3点をご案内しています。

POINT 01

少しずつ、段階的に色を入れる

日焼けは一度で仕上がるものではありません。週1〜2回のペースで少しずつ重ねていくほうが、色ムラのない自然な仕上がりになります。初回は短めの時間からスタートし、肌の様子を見ながら調整していきます。

POINT 02

大会日から逆算して計画する

ステージで映える状態まで持っていくには、逆算した計画が必要です。減量のスケジュールと同じで、「いつから、どのペースで」を最初に決めておくことが結果を分けます。当店では大会日から逆算してご提案します。

POINT 03

トレーニングとセットで習慣にする

日焼けは続けてこそ仕上がるものです。当店なら移動の必要がないぶん、トレーニングの流れでそのまま利用でき、通うこと自体が負担になりません。「わざわざ行く」がなくなることが、結果的にいちばんきれいな仕上がりにつながります。

まとめ|体を仕上げるところまでが、パーソナルジムの仕事

草津で日焼けサロンを探している方の目的は、突き詰めれば「肌を黒くすること」そのものではありません。自分の体を、いちばんよく見える状態にしたい。それが本当の動機のはずです。

大会に出る方にとって、日焼けは競技の一部です。出ない方にとっても、努力の成果を目で確かめるための手段です。どちらにしても、トレーニング・食事・仕上げを別々の場所でバラバラに進めるより、一箇所で一貫して見てもらうほうが、結果は早く出ます。

Muscle Quality 草津店は、完全個室のパーソナルジムに業務用タンニングマシンを併設し、パーソナル会員には無料で開放しています。草津・南草津でボディメイクと日焼けを一箇所で完結させたい方は、ぜひ一度ご相談ください。

体を変える。そのうえで、仕上げる。

完全個室・専用駐車場10台以上・業務用タンニングマシン完備。コンテスト出場を目指す方から、はじめてのボディメイクの方まで。まずは体験トレーニングで、現在の体を一緒に確認するところから始めましょう。

草津のパーソナルジム Muscle Quality を見る

滋賀県草津市東矢倉2丁目5-36 わんぱくビル5階/JR南草津駅 徒歩12分

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