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皆さんこんにちは!
今回は「ダイエット成功への道」
基礎編part3です。
テーマは「運動」です。
皆さん最近体動かしてますか?
運動はダイエットを効率よく進めてくれます!
ただなかなか実行まで移せない...
そんなあなたに朗報です😄
この投稿を見るだけで運動する気が起きるかも⁉︎

皆さんこんばんは!
今回は「ダイエット成功への道」基礎編part2です。
今回はダイエット成功には切っても切れない食事についてです。
ダイエットは自身の食生活を見直すというところから始まります。
これを見れば食事改善への一歩を踏み出せます🍙

今回は体重測定など己を知る、向き合うということについて書いてあります!
ダイエットにおいて毎日体重を測定することは一番簡単なことであり、一番難しいことで、一番大事なことでもあります🥺
滋賀ダイエットキャンプでは、そんな体重を測り続けることも全力でサポート致します


オススメの測り方はズバリ‼️ 「毎朝トイレを済ませて、食事をする前に測定をしましょう」
体組成計は微量な電流を流し、電気抵抗値を計測することで体脂肪率を算出します👀

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