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ハックスクワット✨
モモ前に効く店舗イチオシのマシンです❗️
カッコいい脚になれますよ👀
メリットは腰に負担がかからず、
腰痛持ちの方でも出来るので、
ケガのリスクが低いことがオススメです✨👍
これは150kgですが、スクワット後の追い込みに良いですね😎
それでは‼️

あけましておめでとうございます⛩
年末年始はみっちりデスクワーク❗️
お客様にもっと良いサービスができるように、日々研鑽を重ねております💪
動画作成が終わり次第、論文を漁ります😎
唯一無二のジムを目指して💪
本年もどうぞよろしくお願いいたします🦍


オススメの測り方はズバリ‼️ 「毎朝トイレを済ませて、食事をする前に測定をしましょう」
体組成計は微量な電流を流し、電気抵抗値を計測することで体脂肪率を算出します👀