ただ「筋トレ」するだけで
大きくなれると思っていませんか？
（ハードゲイナー）
筋肉がつかない
伸び悩んでいる
似合う体になりたい
筋肉を増やす（筋肥大）には、「なんとなく」では不可能です。
「解剖学的なフォーム」と「計算された栄養」が必要です。
筋肉を増やす
絶対的な3条件
この3つが掛け算で揃って初めて、身体は劇的に変化します。
1. 科学的トレーニング
「効かせる」フォームと、適切な負荷設定（重量・回数）。解剖学に基づき、ターゲット部位にダイレクトに刺激を与えます。
2. 増量期の栄養戦略
筋肉の材料となるタンパク質と、エネルギーとなる炭水化物の黄金比を指導。ただ食べるだけでなく「筋肉に変える」食事法です。
3. 成長ホルモンと回復
筋肉は寝ている間に作られます。テストステロンや成長ホルモンの分泌を最大化するライフスタイルもアドバイスします。
実績ある2名の
スペシャリストが指導
店長 堀口 雅幸
(MASAYUKI HORIGUCHI)
ボディメイクのスペシャリスト
自身の肉体を極限まで仕上げるコンテスト競技において輝かしい実績を誇る実力派。 「カッコいい身体」を作るボディメイク指導に定評があります。
- 2021年 マッスルゲート関西 クラシックフィジーク 優勝
- 2016年 JBBFキングオブフィジーク 7位
- NSCA-CSCS / NESTA-PFT
オーナー 大島 逸生
(IKKI OSHIMA)
パワーリフティング日本一 / 理論派
「自分は太りにくい体質だから」と諦めていませんか？ 私も研究と実践を重ね、パワーリフティング日本一まで上り詰めました。 科学的根拠に基づき、身体を「強く、大きく」変える最短ルートを提案します。
- 立命館大学大学院 スポーツ健康科学研究科 修了
- 2017年度 パワーリフティング国体・全日本 優勝
- NSCA-CSCS（全米認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト）
驚きの増量実績
正しいトレーニングと食事管理で、身体はここまで変わります。
CASE 01
CASE 02
CASE 03
CASE 04
増量シミュレーション
Alan Aragonモデルに基づき、
筋肉を最大化し脂肪を最小限に抑える計画を算出します。
維持カロリー + --kcal
※これ以上の体重増加は脂肪になる可能性が高いです
※タンパク質:体重×2g / 脂質:全体の25% / 炭水化物:残り
※活動係数1.4で算出
選べるバルクアッププラン
初心者の方は「食事指導あり」、
経験者の方は「トレーニングのみ」がおすすめです。
- 増量のための食事管理フルサポート
- 解剖学に基づいたトレーニング指導
- アプリでの数値管理・フィードバック
- トレーニング指導のみ（食事指導なし）
- フォーム修正・追い込みメインの方へ
- 入会金0円（継続の場合）
まずは「無料カウンセリング」へ
あなたの現在の体型、目標（どれくらい大きくしたいか）をお聞かせください。
最適なプランをご提案します。無理な勧誘は一切ありません。
滋賀県草津市・南草津エリア / 駐車場完備